【プロが抜粋】おすすめのオンラインダイエットサービス【5選】
「オンラインダイエットサービスのオススメを知りたい」
「オンラインダイエットサービスって沢山あり過ぎて選び切れない」
そんな方に向けた記事です。
この記事を読めば、
「おすすめのオンラインダイエットサービス」が分かります。
理学療法士という国家資格を保有している私が、20以上あるオンラインダイエットサービスの中から、おすすめのオンラインダイエットサービスを「5社」に絞りました。
ぜひ参考にしてみてください。
目次
おすすめのオンラインダイエットサービス【5選】
オンラインダイエットサービスは、沢山の会社が提供しています。
しかし、簡単に調べるだけでも20社以上のサービスが出てきます。
理学療法士である私が「5社」に絞り、ポイントをまとめました。
Rising（ライジング）
Rising(ライジング)パーソナルトレーニングは、実店舗であるパーソナルジム「Rising(ライジング)」が始めたオンラインのダイエットサービスです。
Rising(ライジング)は「継続率98％」で「結果満足度95％」を誇っています。
・完全マンツーマントレーニング
・食事指導のレベルが自分で選べる
食事管理はダイエットにとって大切ですが、継続できなければ意味がありません。
個々に合わせた運動と、食事指導のレベルを選べることで、無理なくダイエットが続けられ、高い継続率と満足度に繋がっています。
まずは「トレーニング体験」または「無料カウンセリング」を受けてみてください。
【関連記事】Rising(ライジング)MIHOオンライン【口コミや料金を紹介】｜りはスタ
公式サイトを見てみる＞【Rising MIHO】
プレズ＜Plez＞
Plez(プレズ)は、アンケートにてN0.1に輝いた実績のあるオンラインダイエットサービスです。
・マンツーマンの食事指導でNG食品もなし
・マンツーマンの運動指導
・1,000名以上のダイエット成功者を輩出
食事は毎日3回食べるものなので、NG食品がないのは続けやすくて嬉しいです。
まずは、LINEで無料カウンセリングが受けられるので、試してみてください。
【関連記事】プレズ(plez)ダイエットの口コミを紹介【プロ視点の考察も】｜りはスタ
CLOUD GYM（クラウド ジム）
CLOUD GYM(クラウド ジム)は、沢山のメディアにも掲載された事のあるオンラインダイエットサービスです。
・遺伝子検査に基づく指導を受けられる
・専用アプリで楽に記録できる
・元ライザップのトレーナーも在籍している
根拠に基づいた「食事」「運動」の指導が受けられるので、結果に繋がりやすいと言えます。
しかも今なら、公式ページからの申し込みで体験料(5,000円)が無料になり、更に即日入会で入会金(33,000円)が無料(※)になるキャンペーンも実施中です。
※3ヶ月以上の契約者限定
根拠に基づいた「毎日の食事指導」と「マンツーマントレーニング」が付いていて、大満足のオンラインダイエットサービスと言えます。
【関連記事】CLOUD GYM(クラウドジム)の口コミを紹介【料金や登録方法も】
YOGATIVE（ヨガティブ）
YOGATIVE(ヨガティブ)は、日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サイトです。
・完全オーダーメイドのオンラインヨガレッスン
・パーソナルヨガレッスンの相場の約1/3の価格
・厳しい審査を通ったヨガインストラクターが講師
・レッスンは朝6時～23時まで予約可能
YOGATIVE(ヨガティブ)は入会費が無料というのも魅力です。
まずは、初回50分の体験パーソナルレッスンをぜひ受けてみてください。
【関連記事】YOGATIVE(ヨガティブ)の口コミを紹介【料金や登録方法も】 | りはスタ
Live Fit（ライブフィット）
札幌市にある「ひのまる整骨院」が始めたオンラインダイエットのサービスです。
・トレーナーが医療国家資格(柔道整復師)を保有している
・普段の指導だけでなく、「ダイエットのための筋トレ」「ダイエット食のコンビニ編」「ダイエット食の外食編」のガイドブックがもらえる
やはり国家資格を保有しているので、基本的な医学的知識を持ち合わせているのは安心できます。
また、ガイドブックがあれば、献立に困った時にも使えて便利です。
Live Fit(ライブフィット)も、無料で20分の体験が受けられます。
【関連記事】LiveFit(ライブフィット)の口コミを紹介【料金や登録方法も】
＞Live Fit(ライブ フィット)の公式サイトを見てみる
オンラインダイエットのメリット
オンラインダイエットのサービスには以下のメリットがあります。
- 手軽に始められる
- 隙間時間に出来る
- ジムに行く準備や手間が省ける
- 感染症などのリスクから身を守れる
- プロからの直接指導で結果が出やすい
- キャンペーンなどによってお得度合いが高い
- 安い(店舗が無い分コストカットされているから)
などなど
やはり、独学でダイエットするよりも、プロからの直接的な指導を受けることで成功率が上がります。
しかも、マシンや店舗家賃などのコストがかからないために、オンラインダイエットサービスの多くは有店舗に比べて格安です。
オンラインダイエットが向いている人
オンラインのダイエットサービスは、以下のような方に向いています。
- ちゃんと痩せたい
- でも安い方が良い
- 近所にジムがない
- 1人でやると続かない
- ジムに通うのが恥ずかしい
- 家事や育児でジムに通う時間がない
- 筋トレをどうやったら良いのか分からない
などなど
たとえ、「24時間ジム」などに契約しても「いつでも行ける」と思っていると、「いつも行かない」結果になりやすいです。
だったら、多少なりとも強制力があって、そしてちゃんとプロからの指導を得た方が、ダイエットの成功率は高いです。
変なプライドを捨てて、素直に他人の助けを求めれば、孤独な戦いに終止符を打ち今までよりずっとラクにダイエットに成功できます。
そして、怪我の防止にも繋がります。
上の項目に当てはまる人は、ぜひオンラインダイエットサービスを利用してみてください。
おすすめオンラインダイエットサービス5選のまとめ
おすすめのオンラインダイエットサービスは以下の5つ
- Rising（ライジング）
- プレズ＜Pez＞
- CLOUD GYM（クラウド ジム）
- YOGATIVE（ヨガティブ）
- Live Fit（ライブフィット）
そして、オンラインダイエットサービスは、手軽に始められて安価です。
プロからの直接指導を受けられて、安全にダイエットが進められるので、コスパも良くておすすめです。
「ダイエットを成功してみせるぞ」と考えている方は、コロナ禍でも安全に行えるオンラインダイエットを利用してみてください。
もっと沢山の中から、少しでもお得なサービスを選びたいという方は「無料特典があるオンラインダイエット20選【完全無料はある？】 | りはスタ」の記事も参考にしてみてください。