プレズ(plez)ダイエットの口コミを紹介【プロ視点の考察も】

2022年3月20日

「プレズ(plez)の口コミが知りたい」
「口コミが良ければ利用してみようかな」

そんな方に向けた記事です。

この記事を読めば、

「プレズ(plez)の口コミ」
「プレズ(plez)の料金や使い方」

が分かります。

ちなみに「プレズのダイエットって効果があるの?」という疑問をお持ちの方は「レビューを基にプレズ(plez)のダイエット効果を検証してみた 」の記事でご紹介していますので、ご覧ください。

プレズの口コミ

プレズ(plez)は自宅で受けられるオンラインダイエットサービスです。

運動指導だけでなく、食事面もサポートしてくれます。

私としては、プレズのオンラインダイエットサービスはコスパが良いと思っています。

しかし、プレズ(plez)に関する口コミには、当然ながら「良い評価」も「悪い評価」もあります。

そんなプレズの口コミについて、ご紹介理学療法士という運動や身体機能のプロである私が、客観的に考察してみましたので、ぜひ参考にしていただければ思います。

口コミに関しては、個人的な感想であり、また考察も一個人の意見でしかありませんので、ご理解ください。

プレズ(plez)ダイエットの良い口コミ

まずは、プレズに関する良い口コミについて、考察していこうと思います。

良い口コミ1:プロのトレーナーから色々教えてもらえて有益だった

「プロのトレーナーから色々教えてもらえて有益だった」

なるほど。

確かに、ダイエットに関するプロが身近に居ればいいですが、そうそう身近にはいません。

しかも、タダで教えてもらえる程、世の中は甘くもありません。

そんな中、やっぱり、専属のトレーナーが寄り添ってくれるのって、ダイエットをする立場からして、すごく心強いですよね。

1人で悩むよりは、プロに相談した方が手っ取り早いですし、ダイエットも失敗しにくくなります。

良い口コミ2:ジムに通うよりも手軽

「ジムに通うよりも手軽」

これもその通りですね。

ジムを契約したは良い物の、結局は行くのが面倒。

あるある過ぎます。

最近だと、コロナの影響も怖いです。

せっかく契約したのに、時短営業とか、最悪は営業自粛なんてジムもありましたよね。

それであれば、自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニングは手軽で続けやすいです。

良い口コミ3:自己流よりもプロに聞けて良い

「自己流よりもプロに聞けて良い」

はい。これもその通りです。

ダイエットって、まず自己流で始めます。

そして挫折、失敗を繰り返し、いつか諦める。

この流れがダイエットの王道です。

プレズでプロに気軽に聞ければ、自己流での失敗を避けられるでしょう。

これまでダイエットに失敗、挫折した経験のある方は、プレズによるパーソナルトレーニングはオススメです。

良い口コミ4:カウンセリングがとても親切で丁寧だった

「カウンセリングがとても親切で丁寧だった」

これは、とっても大切なことですよね。

なんだかんだ言って、結局は「親切」「丁寧」が一番です。

丁寧に説明してくれないと、理解できなくて挫折に繋がります。

プレズなら、親切・丁寧なカウンセリングを無料で受けられるのが最高です。

良い口コミ5:食事のアドバイスが的確で、見事に結果が現れました

「食事のアドバイスが的確で、見事に結果が現れました」

素晴らしいですね。

結果が現れて良かったです。

実は、ダイエットには「食事」の工夫が不可欠です。

なぜかというと、人間は食べた物で作られているから。

なので、ダイエットの基本は食事です。

食事のアドバイスが的確という事は、ダイエットの効果が現れるのも当然と言えますね。

良い口コミ6:炭水化物を正しくとる方法など教えてもらって、6キロも落とせました

炭水化物 食パン 麺 米

「炭水化物を正しくとる方法など教えてもらって、6キロも落とせました」

良かったです。

炭水化物は、糖質と食物繊維の合体した物です。

糖質を減らすこと、正しく摂ることは、ダイエットに必要不可欠です。

つまり、炭水化物の正しい摂り方を指導してもらえるプレズは、ダイエットの強い味方と言えます。

ダイエットの食事について徹底的に解説【カロリー説は嘘です】| りはスタ

プレズ(plez)ダイエットの悪い口コミ

次に、プレズに関する悪い口コミを考察していきます。

最初に結論から言うと、悪い口コミの方々は「ちょっと勘違いしている人が多いなー」という印象を受けました。

一つずつ、丁寧に解説・考察していこうと思います。

悪い口コミ1:3ヶ月で7万円は高い

「3ヶ月で7万円は高い」

この口コミをされた方は、専属のトレーナーって、もっと安いと思っていたのでしょう。

実は3ヶ月つけて7万円は、とてもリーズナブルです。

単純計算で、普通の専属トレーナーよりも80%はお得です。

専属トレーナーって普通はもっと高いです。

2ヶ月で30万円とかです。

CMで話題のジムも、調べれば分かりますが、契約料に驚きます。

その点、プレズであれば、2ヶ月プランの月額1万9,900円(税込21,890円)からあります。

しかも、毎日食事のアドバイスも受けられるので、コスパは凄く良いと言えます。

【関連記事】プレズ(plez)ダイエットって効果あるの?【コスパは良いです】

悪い口コミ2:体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした

「体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした」

変化が無かったことは残念です。

もし、食事アドバイスを守って、運動も続けていれば、体重は変わらなくても、体脂肪率は減るはずです。

もしかしたら、元々体脂肪率も体重も標準値だったのかもしれません。

この口コミには、具体的な数値が記載されていなかったので、その辺りは分かりません。

仮に、体重や体脂肪率が標準値でなければ、標準値を目指すことが真のダイエットだと言えます。

悪い口コミ3:病院食以下の食事内容なのに痩せない自分が嫌いになりました

「病院食以下の食事内容なのに痩せない自分が嫌いになりました」

これは残念です。

ただ、食事内容が病院食以下というのは、本当かどうか定かではありません。

実際、食事指導は、アドバイスなので、強制ではないです。

ご自身が食べたメニューを報告するスタイルなので。

そして、この方が実際の病院食を食べた事があるのか分かりませんが、病院食の多くは、1400〜1800kcalで、塩分6g以下、タンパク質は1.0〜1.5g×体重(kg)として設定されています。

(私は総合病院に10年以上勤めているので分かります)

仮に、本当にこの方が「病院食以下」で実践できていたとしても、カロリーを気にして、タンパク質の摂取量を減らしてしまっていたとしたら、筋肉量も落ちるので、シャープな体型は手に入りません。

それとも「病院食以下」とは「病院食の値段以下」で捉えたのかもしれません。

仮に、病院食の値段以下であれば、お肉やお魚といった「タンパク質」よりも、お米や麺類などの「炭水化物」の方が安いので、炭水化物が多い食事となれば、糖質が過剰となり、太ります。

少し話はズレますが、富裕層よりも貧困層に肥満が多い事は、統計学的にもハッキリした事実です。

なので、この口コミの「病院食以下」という定義が正しいかが疑わしいし、本当に病院食以下の栄養素にしてしまっては、かえって痩せないでしょう。

自己流ではこうした勘違いも起こりうるので、プロに指導を仰いだ方が良いでしょう。

悪い口コミ4:わたしには合いませんでし

ダイエットとは、単に体重を落とすだけではありません。

見た目がシャープな人は、筋肉が多いので、見た目よりも意外と体重は重たいのです。

(ぽっちゃりした人よりも、ほっそりした人の方が体重が重いなんていう事はよくあります)

体重よりも、見た目や体脂肪率が大事なので、0.7kgしか変化がなくても、見た目がシャープになればダイエットは成功です。

何度も言いますが、見た目がシャープになると、体重は重たくなる場合も多いです。

プレズ(plez)ダイエットの口コミをプロが考察してみたのまとめ

プレズ(Plez)に関する口コミを考察してみました。

良い口コミも悪い口コミもありましたが、やはり、プロに指導を受けるのが、ダイエットの一番の近道と言えます。

そして、プロに指導してもらうなら、コスパが最強のプレズで決まりです。

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Posted by aoi