ヘルスケア

みなさん、「ランナーズハイ」という言葉を聞いたことはありますか? マラソンなど、長距離を走っているランナーが感じる陶酔状態のことを指すのですが、これは運動による ...

スキンケア

今回は、秋の味覚である「ぶどう」に焦点を当ててお話ししたいと思います。 まず、ぶどうには沢山のポリフェノール、そしてビタミンなどの栄養素が含まれています。 含ま ...

スキンケア

みなさん、美顔ローラーを使ったことはありますか? 美顔ローラーとは、電源を必要としない美顔器のことで、顔や体の上をコロコロと転がして、血行や老廃物の流れを促すた ...

スキンケア

暑かった夏が終わり、肌寒くまた空気がだんだんと乾燥してくるこの時期。 夏ほどの紫外線対策は必要なく、冬ほどの乾燥がないから大丈夫・・・ではないんです。 夏に受け ...

ダイエット

みなさん、タンパク質の魅力をご存知ですか? お肉や魚、大豆などに多く含まれているとされるタンパク質は、五大要素の一つとして私達の体には欠かせない存在なのです。 ...

スキンケア

前回の記事で、メイクをしたまま寝ると良くない事についてお話ししました。 メイクをしたまま寝るとダメなのは、分かっているんだけど・・・ついやってしまった!という事 ...

スキンケア

みなさん、残業続きや飲み会、女子会で盛り上がってつい帰りが遅くなってしまったとき、ふと座った途端に急に眠気に襲われることってありますよね。 そんな時、メイクを落 ...

ヘルスケア

冷え性で悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか。 これからの時期は寒くなりますし、冷え性の方を悩ませる場面が増えるのではないでしょうか。 特に、末端冷え性の ...

スキンケア

みなさんは、ニキビ対策や美肌のためにどんな事に気を付けていますか? 私は極力早く寝るように努めています。 ニキビを1日でも早く治す方法について、先日の記事でお話 ...

ダイエット

「ダイエットのために食事を抜こうかな?」 「朝食は時間がないから摂らなくてもいいかな?ダイエットにもなるし」 そういった疑問や考えをお持ちの方に向けた記事です。 ...